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Hypnose Coach Hannover Bettina Varnholt

Entspannt dank Hypnose

Dir dabei zu helfen, Deinen Alltag entspannt und ausgeglichen bestreiten zu können, ist mir eine absolute Herzensangelegenheit. 

Entspannt dank Hypnose ist mein Motto. Entspannungsphasen führen dauerhaft zu mehr Leistungsvermögen, Produktivität und Lebensfreude - und durch Hypnose kannst Du genau das erreichen.

Gönn' Dir jetzt Deine Entspannungsphase

Mit diesen einfachen Übungen in nur 15 Minuten mehr Leistung und Konzentration erlangen.

Sicher in guten Händen

Wie kann ich dich unterstützen?

Wenn Du Fragen hast, dann bin ich stets für Dich da!

Burn-Out-Prävention

Burn-out kann sich sowohl körperlich als auch emotional in verschiedenen Bereichen Deines Lebens auswirken. 

Hier lernst Du, den Fokus wieder auf die Dinge zu legen, die wirklich wichtig für Dich sind, Deine Resilienz zu stärken und Methoden kennen, die Dich in Deinem Arbeitsalltag unterstützen. 

StressManagement

Stress zeigt sich in jedem Deiner Lebensbereiche. Ob bei der Arbeit, im Alltag, beim Haushalt oder auch in der Freizeit. 

Gemeinsam schauen wir uns Deine Stressauslöser an, entwickeln Strategien und bauen Entspannungstechniken in Deinen Alltag ein, damit Du in Zukunft besser mit Deinen Herausforderungen umgehen kannst. 

SelbstwertSteigerung

Eine Steigerung Deines Selbstwertgefühls unterstützt Dich in deinem Arbeits- und Privatalltag. Du fühlst Dich wohler mit und in Dir selbst, vertraust auf Deine Fähigkeiten und strahlst ein neues Bewusstsein aus.

Durch die Hypnose schaffst Du es, Blockaden zu lösen, Glaubenssätze aufzuarbeiten und Dich endlich auf Deine Stärken zu konzentrieren.

Termine mit Anja Dittrich bei Yoga in Hildesheim

• 12.11.2021 Konzentration verbessern

• 3.12.2021 Entspannung

• 7.01.2022 Neujahrshypnose, für einen guten Start ins neue Jahr

• 4.02.2022 Schmerz lass nach!

• 4.03.2022 Innere Ruhe

• 1.04.2022 Schlaf gut

• 6.05.2022 Stress lass nach!

• 1.07.2022 Gedankenkarussell stoppen

Jeweils von 18:30-20:00 Uhr. 

Pro Termin 35€, 3er Ticket 97€.

Anmelden kannst du dich direkt unter: https://www.yoga-in-hildesheim.de/specials/hypnose/

Termine mit Janine Stege von Tatsächlich Yoga Langenhagen

Freitags:

• 19.11.2021 Konzentration verbessern, 18:30-20:00 Uhr

• 14.01.2022 Selbstbewusstsein stärken, 18:30-20:00 Uhr

• 18.02.2022 Entspannung, 18:30-20:00 Uhr

Samstags:

• 26.03.2022 Schmerz lass nach!, 11:00-12:30 Uhr

• 30.04.2022 Innere Ruhe, 11:00-12:30 Uhr

• 21.05.2022 Nacken- und Schulterverspannungen lösen, 11:00-12:30 Uhr

• 25.06.2022 Gedankenkarussell lindern, 11:00-12:30 Uhr

• 9.07.2022 erholsamer Schlaf, 11:00-12:30 Uhr

Pro Termin 35€, 3er Ticket 97€.

Anmelden kannst du dich direkt unter: https://www.tatsaechlichyoga.de/#1#kursplan

Termine mit Christine Gaus im Chrystal Gym

• 26.11.2021 Entspannung

• 28.01.2022 Kraft schöpfen

• 25.02.2022 Nacken- und Schulterverspannungen lösen

• 25.03.2022 Gedankenkarussell stoppen

• 29.04.2022 Innere Ruhe erlangen

Die Termine finden jeweils von 18:30-20:00 Uhr statt.

35€ pro Termin, 3er Ticket 97€

Anmelden kannst du dich per E-Mail bei Christine unter: info@chrystalgym.de
oder bei Bettina unter: info@bettina-varnholt.de

Du möchtest mehr wissen?

Hypnose Coach Hannover Bettina Varnholt -

Informationen zur Hypnose und Weiteren Entspannungsverfahren

Hypnose hilft auch dann, wenn alles andere versagt
Hypnose ist ein entspannter Zustand, ähnlich, wie du ihn kurz vor dem Einschlafen erlebst. Du richtest dabei deine Aufmerksamkeit fokussiert auf deine inneren Prozesse. 

In Hypnose hast du die Möglichkeit auf dein Unterbewusstsein zugreifen zu können, was dir im aktiven Wachzustand größtenteils verwehrt bleibt. Dadurch hast du Zugang zu deinen unbewussten Handlungen, Gedanken und Gefühlen. Forscher gehen davon aus, dass wir etwa 95-99 Prozent unserer Handlungen und Entscheidungen unbewusst treffen. 

Daran kannst du erkennen, welches große Potential dahinter steckt, deine unbewussten Prozesse einmal aufzudecken und gegebenenfalls zu modelieren. Hypnose ist dabei so vielseitig wie kaum eine andere Therapiemethode. Es gibt sowohl aktive als auch entspannte Hypnosetechniken.

In der hypnotischen Trance bist du empfänglicher für Veränderungsprozesse und Suggestionen. Die Suggestionen, welche du in der Hypnose erhältst,
helfen deinem Unterbewusstsein deine Ziele und Wünsche besser umzusetzen.

Schon James Braid (1795-1860), ein schottischer Chirurg und Hypnoseforscher, der hauptverantwortlich für die Namensgebung der Hypnose war, sagte: "Hypnose hilft auch dann, wenn alles andere versagt.".
Häufige Fragen zur Hypnose

Muss ich an Hypnose glauben, damit sie Funktioniert?

Das Besondere an der Hypnose ist, dass sie auch dann funktioniert, wenn Du selbst gar nicht an die Hypnose glaubst. 
 
Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren. Die Wirksamkeit der Hypnose wurde durch diverse Studien belegt. Unter anderem wurden Untersuchungen mittels Magnetresonanztomografie (MRT) gemacht,
bei denen die ansprechende Gehirnaktivität während der Hypnose bildlich dargestellt werden konnte. Weltweit gilt Hypnose bereits seit vielen Jahren als eine wirksame Methode in der psychiatrischen Behandlung.

In Deutschland wurde die Hypnose bereits im Jahr 2006 als Behandlungsverfahren durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie (WBP) anerkannt.

Wie fühlt es sich an, hypnotisiert zu werden?

Jeder erlebt und beschreibt die Hypnose etwas anders. In meiner Hypnose-Praxis in Hannover werden mir oft folgende Empfindungen beschrieben:

Die meisten beschreiben den Trancezustand als einen leichten und entspannten Zustand. Einige berichten auch, dass ihr Körper sich während der Hypnose leicht wie eine Feder oder gar schwerelos anfühlte. Manche fühlen sich in der Trance auch warm und schwer.

Mir wird auch berichtet von einem angenehmen Kribbeln im gesamten Körper oder in ihren Händen und Füßen.

Verrate ich in der Hypnose ungewollt Geheimnisse?

Nein, in der Hypnose erzählst du nichts, was Du nicht auch wirklich erzählen möchtest. 

Bin ich in der Hypnose willenlos oder verliere ich meine Kontrolle?

Ein ganz klares nein! Du bist jederzeit in der Lage, das zu tun, was du möchtest! Ich kann dich nicht negativ manipulieren irgendwelche Dinge zu tun, die du nicht tun möchtest.
Hypnose Coach Bettina Varnholt
Shinrin Yoku (Waldbaden)

Die stärkende Kraft der Natur

Shinrin Yoku stammt aus Japan und ist eine wirksame Methode, um zur Ruhe zu kommen und auch um besser schlafen zu können.

Shinrin Yoku aktiviert dein Immunsystem. Es ist nachweislich stressreduzierend und stimmungsaufhellend und stärkt dazu deine mentale und körperliche Gesundheit.  In Japan wird es deshalb schon seit einigen Jahren erfolgreich angewendet und teilweise sogar von Ärzten verordnet. Allmählich findet es vermehrt auch im europäischen Raum unter den Begriff "Waldbaden" statt.

Waldbaden ist ein Aufenthalt im Wald, bei dem du den Wald aktiv mit all deinen Sinnen intensiv erleben kannst. Du kannst es dir vorstellen wie eine Achtsamkeitsübung im Wald.

Doch warum tut uns der Wald so gut und beeinflusst unsere Gesundheit so positiv? Die Bäume sondern sogenannte Terpene-Moleküle ab. Auf diese Moleküle reagiert dein Immunsystem und stärkt dabei deine Abwehrkräfte.
Einige Terpene kannst du sogar ganz bewusst riechen, denn sie sind es, die diesen unverwechselbaren Waldduft ausmachen. 

Umso näher du an den Stamm bzw. die Rinde eines Baumes gelangst, desto mehr Terpene kannst du für dich aufnehmen. Wer weiß, vielleicht ist dadurch ja sogar das "Baumumarmen" entstanden.

In regelmäßigen Abständen biete ich Waldbaden in kleinen Gruppen an. Dabei lernst du Ruhe in deinen stressigen Alltag zu bringen und erlernst Achtsamkeitsübungen. Hier findest du die nächsten Waldbaden-Termine.

Klicke hier für Alle Themen & Angebote

Gerne unterstütze ich Dich auch bei weiteren Themen und Anliegen. Hier findest du eine komplette Auflistung aller Schwerpunkte und Tätigkeitsbereiche meiner Praxis. Und hast du außerdem noch Fragen oder Wünsche, persönliche Themen oder Herausforderungen stehe ich Dir mit Rat und Tat immer zur Seite.

 
  • Rauchentwöhnung (2 Termine à 145 €)
  • Motivation
  • Ziele erreichen
  • Ängste und Phobien (z.B. Höhenangst, Flugangst, soziale Phobie)
  • Wettkämpfe
  • Konzentrationssteigerung
  • Psychosomatik
  • Prüfungsvorbereitung
  • Lampenfieber
  • Schlafverbesserung
  • Verspannung
  • positives Denken
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Gewichtsreduktion
  • Waldbaden
  • leichte Depressionen
  • Kopfschmerzen
  • chronische Schmerzen
  • psychologische Beratung
  • Hypnotisches Magenband
  • Entspannung
  • Traumreisen
  • Mental Coaching
  • Firmen-Coachings- und Trainings
  • Burnout-Prävention für Mitarbeiter

"HYPNOSE IST DER SCHNELLSTE ZUGANG ZU DIR SELBST"

- Hypnose Coach Hannover Bettina Varnholt

Deine Hypnoseangebote

Deine 

Hypnoseangebote

Lass' uns zusammen arbeiten und gemeinsam Deinen Lebenswert steigern

Gruppensitzung

70

/Person

Hypnose-Erlebnisse in kleinen Gruppen zu unterschiedlichen Themen

  • Gruppen-Hypnosen finden in meiner Praxis in Hannover statt
  • die Termine findest du unter Aktuelles/Termine
  • ab 5 Personen auch in deiner Location möglich
  • Beispielthemen: Entspannung, Motivation, guter Schlaf
  • viele weitere Themen nach Absprache möglich

Drei Einzelsitzungen

110

/Sitzung

Das ideale Hypnose Preis/Leistungspaket

  • Mit drei Sitzungen im Paket 165 € sparen
  • Deine ganz persönliche Hypnose
  • Entspannte Atmosphäre in meiner Hypnose-Praxis in Hannover
  • inkl. ausführlicher Anamnese beim Ersttermin
  • Dauer der ersten Sitzung ca. 2 Stunden
  • Folgesitzungen à 1-1,5 Stunden
  • Anschlusssitzungen jederzeit buchbar
  • In einigen Fällen auch online möglich per Videochat

Individuell

165

/Sitzung

Die auf Dich persönlich zugeschnittene Hypnose-Anwendung als Einzelsitzung

  • Preis bei einzelner Terminbuchung 
  • Deine ganz persönliche Hypnose
  • Entspannte Atmosphäre in meiner Hypnose-Praxis in Hannover
  • Dauer der ersten Sitzung ca. 2 Stunden
  • Folgesitzungen à 1-1,5 Stunden
  • In einigen Fällen auch online möglich per Videochat

Verbände, Auszeichnungen

& Kommentare

Hier findest du Einen Auszug meiner Auszeichnungen und Verbandsmitgliedschaften

Super professionelle Arbeit, die mir sehr viel gebracht hat

Unglaublich freundlich, ruhig und vertrauenserweckender Kontakt. Super professionelle Arbeit, die mir sehr viel gebracht hat. Ich habe sie bereits einigen Personen empfohlen!

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Andreas Klindworth

"If you can dream it, you can do it!"

- Walt Disney

Nehme jetzt Kontakt mit mir auf

Du möchtest einen Termin buchen oder noch mehr zur Hypnose Coach Hannover Bettina Varnholt  wissen? Sende mir hier Deine Nachricht, Deine Fragen und Themen - oder rufe einfach direkt an. Ich freue mich, Dich kennenzulernen.

Marie-Jahn-Straße 22, Hannover, 30177

+49 172 431 75 02

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